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El ejercicio y el pasar tiempo fuera tienen muchos efectos positivos en la vida de las personas mayores. Uno de ellos es el aspecto social del ejercicio. Para las personas mayores que viven solas, pasar tiempo fuera es una oportunidad de conocer a otra gente y a coetáneos suyos a la vez que hacen algo con sentido.
Para reforzar la dimensión social de las actividades al aire libre, las zonas para personas mayores deberían contar con el suficiente espacio y estar equipadas con mobiliario para que les sea posible charlar y relacionarse libremente. Encontrarse con amigos en el parque también les anima a salir a la calle.
- Las zonas municipales para mayores pueden incluir elementos tradicionales que creen un espíritu de comunidad, como una barbacoa.
- Los bancos con apoyabrazos y una altura adecuada facilitan el sentarse y levantarse.
- Los parterres pueden ser elementos tanto funcionales como estéticos. Los habitantes de la zona pueden cuidar de los parterres por sí mismos si estos están a una altura adecuada.
- Incluso las superficies hacen que sea más fácil llegar a la zona.
- Los colores hacen que el parque sea más accesible para las personas con problemas de visión y lo dividen en diferentes zonas.
- La ubicación del equipamiento y el mobiliario del parque se planea cuidadosamente desde el punto de vista de la funcionalidad y la interacción social.
- El parque para la tercera edad es un entorno de ejercicios seguro, ya que el equipamiento está colocado lo suficientemente cerca del suelo.
- La madera es un material cálido que va bien con muchos entornos.
Incluso se puede instalar para espacios pequeños un set de equipamiento funcional que permita multitud de ejercicios. También puede adaptar el set con el servicio de diseño MyDesign!.
Si el espacio lo permite, se recomienda reconocer el aspecto social de las actividades al aire libre. Por ejemplo, las barbacoas, los parterres y los bancos se pueden colocar en puntos adecuados del patio.
El servicio de diseño MyDesign! le ayuda a colocar un set de equipamiento adecuado que hace posible el ejercicio diario para promover la salud incluso en zonas grandes. Este plan a medida puede incluir no solo el equipamiento Senior Sport sino también materiales para el suelo y todo el mobiliario exterior, hasta las papeleras.
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"Las personas mayores a menudo tienen miedo de salir. ¿Tengo la suficiente fuerza? ¿Hay sitios para descansar? Los parques para la tercera edad están hechos para personas mayores de 65 años. En ellos, pueden enfrentarse a retos a los que también se encuentran en su vida diaria, como montarse en el autobús, subir escaleras y abrir latas, pero los parques también ofrecen puntos para descansar. Estos parques de ejercicio son una oportunidad única para que las personas mayores cuiden de sí mismas".
Pirkko Lahti, psicóloga y presidenta desde hace mucho tiempo de la Fundación Miina Sillanpää .
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